Ngừa ung thư vú nhờ chất xơPhụ nữ ă

Ngừa ung thư vú nhờ chất xơ
Phụ nữ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là nhiều trái cây và rau củ khi còn trẻ, sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard, Mỹ, sau khi tiến hành theo dõi chế độ ăn uống và sức khỏe của 90.534 phụ nữ ở độ tuổi 27 - 44 trong vòng 20 năm.
Kết quả nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có chế độ ăn uống giàu chất xơ vào giai đoạn đầu tuổi trưởng thành giảm 12 - 19% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người ăn ít chất xơ.
Những phụ nữ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào tuổi thiếu niên giảm 16 - 24% nguy cơ. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống giàu chất xơ giúp làm giảm lượng estrogen trong máu và loại hormone này có liên quan đến ung thư vú.

Kết quả (Anh) 1:

Prevent breast cancer thanks to fiberWomen who eat more fiber-rich foods, especially fruits and vegetables when were young, will reduce the risk of breast cancer. That is the conclusion of scientists at Harvard University, United States of America, after tracking the diet and health of 90,534 women aged 27-44 in 20 years.The research results showed that women who have a diet rich in fiber on early age 12-19% reduced risk of breast cancer than those who ate little fiber.Women who eat more foods rich in fiber teenager 16-24% risk reduction. According to experts, a diet rich in fiber helps reduce the amount of estrogen in the blood and the type of hormones related to breast cancer.

Kết quả (Anh) 2:

Preventing breast cancer through fiber
Women eat more foods rich in fiber, especially fruits and vegetables at a young age, will reduce the risk of breast cancer.
That's the conclusion of scientists from Harvard University, USA, after conducting track diet and health of 90,534 women aged 27-44 in 20 years.
the results showed that women with diets high in fibers in the early stages of age decreased 12-19% risk of developing breast cancer than those who ate less fiber.
these women eat more foods rich in fiber to the teens fell 16-24% risk . According to experts, the diet rich in fiber helps reduce the amount of estrogen in the blood and hormones related to breast cancer.