Tập thể dục chưa đủ cường độQuãng n

Tập thể dục chưa đủ cường độ

Quãng nghỉ dài giữa các bài tập không tốt cho cơ thể khi bạn đang giảm cân. Thay vào đó, hãy áp dụng những bài tập cường độ cao với quãng nghỉ ngơi ngắn để đốt cháy nhiều chất béo. Theo Mensfitness, chỉ cần tập luyện trong 30 phút nhưng với cường độ cao hiệu quả tương đương một tiếng tập chậm rãi.

Kết quả (Anh) 1:

Not enough exercise intensityShort breaks between the exercises is not good for the body when you're losing weight. Instead, let's apply the high-intensity exercises with short rest distance to burn more fat. According to Mensfitness, just workout in 30 minutes but with high intensity, equivalent to a volume effect slowly.

Kết quả (Anh) 2:

Not enough exercise intensity

Interval length between the exercises are not good for your body while you're losing weight. Instead, apply the high-intensity exercises with short rest intervals to burn more fat. According Mensfitness, just 30 minutes workout intense but equally effective a collective voice slowly.