Ngủ quá nhiềuTheo một báo cáo trên

Ngủ quá nhiều
Theo một báo cáo trên tạp chí TIME thì ngủ ngon 6,5 – 7,5 tiếng mỗi đêm là đủ cho hầu hết mọi người. Nghiên cứu đã cho thấy ngủ 8 tiếng hoặc hơn mỗi tối có thể khiến bạn mệt mỏi hơn và thậm chí rút ngắn tuổi thọ.
Thời gian ngủ được xem là đủ nếu ta thức dậy với cảm giác sảng khoái. Chúng ta sẽ ngủ ít hơn khi già đi, vì thế nếu một người ở tuổi 60 cảm thấy hoàn toàn thoải mái với giấc ngủ 6 tiếng ban đêm thì không có điều gì đáng ngại, nhưng nếu bạn mới khoảng 20 tuổi mà giấc ngủ 10 tiếng mỗi ngày vẫn không thấy đủ, thì nên đi khám bác sĩ.

Kết quả (Anh) 1:

Sleep too much
according to a report on TIME magazine then sleep 6.5-7.5 hours a night is enough for most people. Studies have shown that sleep eight hours or more every night can make you more tired and even shorten the lifespan.
bed time is considered sufficient if I wake up with a refreshing feeling. Will we sleep less when getting old, so if a person at the age of 60 felt totally relaxed with sleep six hours a night, then there is something ominous, but if you're new to about 20 years old that sleep 10 hours a day and still don't see enough, you should see a doctor.

Kết quả (Anh) 2:

Sleeping too much
, according to a Time magazine report on the sleep 6.5 to 7.5 hours a night is enough for most people. Studies have shown that sleep 8 hours or more each night can make you more tired and even shorten life expectancy.
sleeping time is considered sufficient if we wake up feeling refreshed. We will sleep less when older, so if a person in their 60s feel completely comfortable with 6 hours of sleep at night is not something ominous, but if you're new around 20 years old that sleep 10 hours a day is not seen enough, you should go see a doctor.