Uống nước mỗi khi bạn cảm thấy khát

Uống nước mỗi khi bạn cảm thấy khát. Bạn cũng có thể uống một ly nước ngay sau khi đánh răng vào buổi sáng. Tuy nhiên, tránh uống nước trong suốt thời gian bữa ăn nhé vì nó sẽ khiến bạn có cảm giác no và không ăn được nhiều. Ăn ít lại có thể dẫn đến nguy cơ thiếu chất!

Kết quả (Anh) 1:

Drink water every time you feel thirsty. You can also drink a glass of water immediately after brushing in the morning. However, avoid drinking water throughout the meal time, yes because it will make you feel full and not eating much. Eating less may lead to the risk of lack of substance!

Kết quả (Anh) 2:

Drink water when you feel thirsty. You can also drink a glass of water right after brushing your teeth in the morning. However, avoid drinking water during meals coz it will make you feel full and not eating much. Eating less can lead to a poor risk!