3. Chạy bộChạy bộ giúp giảm mỡ đùi

3. Chạy bộ

Chạy bộ giúp giảm mỡ đùi và cũng góp phần giúp ích cho các bộ phận khác. Nếu bạn chạy thường xuyên trong gần 1h, đùi sẽ giảm kích thước nhờ sự săn chắc và tiêu hao mỡ thừa. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp thư giãn để có tinh thần sảng khoái.

Kết quả (Anh) 1:

3. Run theRunning helps reduce fat thighs and also helpful to other parts. If you run frequently in near 1 h, the thighs will reduce file size thanks to the firm and drain excess fat. In addition, this method also helps relax to take a refreshing spirit.

Kết quả (Anh) 2:

3. Jogging Jogging helps reduce fat thighs and also contribute useful for other parts. If you run regularly for nearly 1 hour, thighs will reduce the size and firmness due to excess fat consumption. In addition, this method also helps to relax mentally refreshing.