Mỗi ngày có 24 tiếng đồng hồ và giấ

Mỗi ngày có 24 tiếng đồng hồ và giấc ngủ của mỗi người chiếm 1/3 tức là khoảng 8 tiếng 1 ngày. Vì vậy, giấc ngủ là một phần không thể thiếu đối với mỗi người chúng ta.

Tuy nhiên, nhịp sinh học của con người đã quy định thói quen ngủ của mỗi người, không phải cứ ngủ đủ 8h tiếng trong một ngày là tốt, mà điều cơ bản là phải ngủ đúng, ngủ đủ để đảm bảo sức khoẻ.

Không được ngủ quá nhiều ban ngày và thức vào ban đêm. Không nên ngủ lơ mơ, ngắt quãng.

Kết quả (Pháp) 1:

Chaque journée a 24 heures et votre sommeil chaque personne occupe 1/3 de c'est environ 8 heures. Sommeil est donc partie intégrante de chacun de nous.Toutefois, les rythmes biologiques des enfants qui ont été prescrites les habitudes de sommeil de chaque personne, sommeil pas juste assez 8 heures par jour est bon, c'est l'essentiel pour dormir bien, dormir suffisamment pour assurer la santé.Sommeil pas trop pendant le jour et la nuit. Doit pas dormir parce que le rêve, interrompu.

Kết quả (Pháp) 2:

Chaque jour a 24 heures et le sommeil de chaque compte de personne pour 1/3 ou environ 8 heures 1 jour. Ainsi, le sommeil est une partie intégrante de chacun de nous. Cependant, les habitudes de sommeil de rythme circadien humain ont été définies par chaque personne, pas seulement dormir 8 heures par jour, ainsi, mais il est essentiel de bien dormir, assez pour assurer une bonne santé à dormir. Ne dormez pas trop pendant la journée et dormir la nuit. Ne pas la somnolence, interrompu.