SỰ MỆT MỎICác dấu hiệu của mệt mỏi

SỰ MỆT MỎI
Các dấu hiệu của mệt mỏi thường là: không chú ý,ngáp,thiếu tập trung,làm việc không hiệu quả, thụ động ,bồn chồn,khó ngủ,kém hưng phấn.
Để hết mệt mỏi thì phải nghĩ ngơi. Có thể ngưng làm việc , giải trí hoặc thay đổi công việc. Khi nghĩ ngơi, các bộ phận làm việc quá tải sẽ hồi phục năng lượng đã mất, độc tố sẽ mất đi. Có thể thực hiện một sở thích nào đó, đi dạo,đọc sách, gặp gỡ bạn bè thân thiết hay thay đổi công việc.Hoặc đi bơi, vẽ, câu cá, chơi thể thao là các hình thức giải trí thể xác. Hoặc các hình thức giải trí tinh thần khác như đọc sách, hát dân ca, hát tập thể. Chọn hình thức giải trí nào còn tùy thuộc vào sự mệt mỏi về thể xác hay tinh thần.

Kết quả (Anh) 2:

THE FATIGUE
The signs of fatigue are: do not pay attention, yawning, lack of concentration, working inefficient, passive, restlessness, sleeplessness, poor arousal.
To tiredness must rest. May stop working, entertaining or change jobs. When resting, the overworked department will recover lost energy, lose toxins. Can perform a particular hobby, walking, reading, meeting friends or intimate change viec.Hoac go swimming, drawing, fishing, playing sports is the physical form of entertainment. Or the spirit of entertainment, such as reading, singing folk songs, sung collectively. Choose any form of entertainment depends on physical fatigue or mental.