Chào bạn! Tôi bị thừa cân, tôi nặng 60kg và cao 1m55. Muốn giảm cân thì cần tập luyện như thế nào và chế độ ăn uống như thế nào? Mong bạn giải đáp giúp tôi. Tôi rất cảm ơn
Hello you! I was overweight, I weighed 60 kg and height 1m55. Want to lose weight should exercise and how to diet like? Looking forward to your answers to help me. I am very thank