Một Số Vitamin Cần Bổ Sung Cho Bé+

Một Số Vitamin Cần Bổ Sung Cho Bé
+ Vitamin A: Là loại vitamin tan trong dầu, nó có tác dụng bảo vệ mắt, chống quáng gà và bệnh khô mắt, đảm bảo sự phát triển bình thường của bộ xương, răng; bảo vệ niêm mạc và da; tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn do hoạt động đặc hiệu lên các tế bào của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin A làm giảm quá trình lão hóa do làm ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do. Nó cũng có chức năng chống ung thư nhờ hoạt động kìm hãm các gốc tự do. Vitamin A trong dầu cá không có tác dụng phòng ngừa ung thư. Chỉ có thành phần vitamin A có trong rau củ, trái cây mới có khả năng phòng bệnh. thiếu vitamin A gây bệnh khô mắt, khô giác mạc, nhuyễn giác mạc dẫn đến hậu quả sẹo giác mạc và mù vĩnh viễn, giảm chức năng bảo vệ cơ thể, giảm khả năng miễn dịch, tăng tỷ lệ bệnh tật và tử vong ở trẻ em. Nó cũng làm trẻ chậm tăng cân, tăng chiều cao. Thiếu vitamin A sớm ảnh hưởng tới phát triển trí tuệ của bé khi đến tuổi đi học.
+ Vitamin D: Là vitamin tan trong chất béo. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu tốt canxi và phospho để hình thành và duy trì hệ xương răng vững chắc. Thiếu vitamin D gây giảm quá trình khoáng hóa ở xương dẫn đến còi xương ở trẻ nhỏ, người lớn gây loãng xương. Vitamin D có trong một số thực phẩm như dầu gan cá, nhất là ở các loại cá béo hoặc một số thực phẩm có bổ sung vitamin D như sữa công thức, bột ngũ cốc. Một nguồn lớn vitamin D được quang hợp trong da nhờ tác động của ánh nắng mặt trời.
+ Vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12, PP): là những vitamin tan trong nước. Giúp cơ thể tạo ra năng lượng từ thức ăn. Bảo vệ da, các dây thần kinh và đường tiêu hóa. Và nhiều chức năng quan trọng khác. Có nhiều trong các thức ăn nguồn gốc động vật và thực vật như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, rau xanh, rau đậu.
+ Vitamin C: là một vitamin tan trong nước. Bảo vệ cấu trúc của xương, răng, da, mạch máu và giúp mau lành vết thương. Giúp hấp thu sắt, canxi và acid folic. Có nhiều trong các loại rau quả tươi như cam, quýt, ớt xanh, dâu tây, cà chua, bông cải xanh, khoai tây, khoai lang.
+ Axit folic: Cần cho sự phát triển, sinh trưởng bình thường của cơ thể, khi thiếu gây ra các bệnh thiếu máu dinh dưỡng, thường gặp ở phụ nữ có thai, cần uống bổ sung ở phụ nữ mang thai. Axit folic Có nhiều trong các loại rau lá.

Kết quả (Anh) 1:

Some Vitamin Supplements Necessary For Baby+ Vitamin A: is the type of oil soluble vitamins, it has the effect of protecting the eyes, dry eye disease and prevention, guarantee the normal development of the skeleton, teeth; protect the mucosa and skin; strengthens the body's resistance against infections caused by specific activity up the cells of the body. Besides, vitamin A reduces the aging process due to do prevent the development of free radicals. It also has anti-cancer function thanks to suppress the activity of free radicals. Vitamin A in fish oil does not have the effect of preventing cancer. Only the components of vitamin A contained in vegetables, new fruits are likely. vitamin A deficiency causes dry eyes, dry cornea, corneal immune result of corneal scarring and permanent blindness, reduced body protection function, reduced immunity, increased the rate of morbidity and mortality in children. It also makes the child slow weight gain, increase height. Early vitamin A deficiency affects baby's intellectual development when to school age. + Vitamin d: Is fat soluble vitamins. Vitamin D helps the body absorb calcium better and phosphorus to form and maintain strong teeth bone system. Lack of vitamin D causes the decrease in bone mineral process leading to rickets in young children, adults causing osteoporosis. Vitamin D present in some foods such as cod liver oil, especially in fatty fish or some foods with vitamin D supplements such as milk, flour and cereal recipe. A great source of vitamin D is photosynthesis in the skin thanks to the action of the Sun.+ B vitamins (B1, B2, B6, B12, PP): is the water soluble vitamins. Help the body generate energy from food. Protect the skin, the nerves, and the digestive tract. And many other important functions. Many of the food of animal origin and of plant such as meat, fish, eggs, dairy, whole grains, beans, green vegetables, legumes.+ Vitamin C is a water soluble vitamin. Protect the structure of the bones, teeth, skin, blood vessels and help heal wounds. Helps the absorption of iron, calcium and folic acid. There are many kinds of fresh vegetables such as oranges, tangerines, green peppers, strawberries, tomatoes, broccoli, potatoes, sweet potatoes.+ Folic acid: Need for development, normal body growth, without causing nutritional anemia, common in pregnant women, should drink supplements in pregnant women. Folic acid has many in the leaf vegetable.

Kết quả (Anh) 2:

Certain Vitamin Supplement For Baby Need
Vitamin A +: A type of fat-soluble vitamins, it has a protective effect on the eye, night blindness and against dry eye disease, ensure the normal development of bones, teeth; mucosa and skin protection; strengthening the resistance of the body against infections caused by specific activities to the cells of the body. Besides, vitamin A reduces the aging process due to prevent the development of free radicals. It also has the function of anti-cancer activity through inhibition of free radicals. Vitamin A in fish oil may not prevent cancer effects. Only vitamin A found in vegetables, fruits are capable of preventing. Vitamin A deficiency causes dry eye, corneal dry, finely result in corneal scarring and permanent blindness cornea, reducing the body's defense function, reduced immunity, increased morbidity and mortality in children. It also delays weight gain, increase in height. Vitamin A deficiency affects early intellectual development of the school-age child.
+ Vitamin D: A fat-soluble vitamin. Vitamin D helps the body absorb calcium and phosphorus good to form and maintain strong bones teeth. Lack of vitamin D causes reduction in bone mineralization leads to rickets in children, osteoporosis adults. Vitamin D is found in some foods such as cod liver oil, especially in fatty fish or certain foods with vitamin D supplements as formula, cereal. A major source of vitamin D photosynthesis in the skin through the action of the sun.
+ B group vitamins (B1, B2, B6, B12, PP): is the water-soluble vitamins. Helps the body make energy from food. Protect the skin, nerves and digestive tract. And many other important functions. There are a lot of foods of animal origin such as meat and vegetable, fish, eggs, milk, whole grains, beans, vegetables, legumes.
+ Vitamin C is a water soluble vitamin. Protect the structure of bones, teeth, skin, blood vessels and helps heal wounds. Helps the absorption of iron, calcium and folic acid. There are a lot of fresh fruits and vegetables such as oranges, tangerines, green peppers, strawberries, tomatoes, broccoli, potatoes, sweet potatoes.
+ Folic acid: Need for growth, normal growth of the body, when lacking cause nutritional anemia, common in pregnant women, need to take supplements in pregnant women. There folic acid in green vegetables.