Hoạt động thể chất thường xuyên có

Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn và tăng cường sức chịu đựng của bạn. Tập thể dục và hoạt động thể chất cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô và giúp hệ thống tim mạch làm việc hiệu quả hơn. Khi tim và phổi của bạn làm việc hiệu quả hơn, bạn có nhiều năng lượng hơn để thực hiện các công việc hàng ngày khác.

Kết quả (Anh) 1:

Regular physical activity can improve your muscle strength and increase your stamina. Exercise and physical activity provide oxygen and nutrients to the tissues and helps the cardiovascular system work more efficiently. When your heart and lungs work more efficiently, you have more energy to perform daily tasks.

Kết quả (Anh) 2:

Regular physical activity can improve your muscle strength and enhance your endurance. Exercise and physical activity provide oxygen and nutrients to tissues and help the cardiovascular system work more efficiently. When your heart and lungs work more efficiently, you have more energy to perform other daily tasks.