Giá đỗ có chứa phyto-oestrogen (hor

Giá đỗ có chứa phyto-oestrogen (hormone oestrogen thực vật), đặc biệt là isoflavon người bệnh giảm hẳn lo lắng về quá trình loãng xương, nhất là ở giai đoạn mãn kinh, khi xương mỏng đi nhanh chóng và gia tăng nguy cơ gãy xương.

9. Trà xanh

Trà xanh chứa một hàm lượng đáng kể chất flavonoid là chất chống ôxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương. Tuy nhiên bạn cũng không nên uống quá 3 cốc nước trà/ngày vì trong trà có nhiều théine – một chất gây kích thích. Ở một số người, uống quá nhiều nước trà còn có thể gây đau đầu, thở gấp cũng như rối loạn tầm nhìn hay khó khăn về tiêu hóa. Nên tránh uống trà ít nhất 30 phút trước và sau bữa ăn.

Kết quả (Anh) 1:

Contains phyto-oestrogen sprouting (plant oestrogen hormone), especially the patient permanently reduced isoflavon worry about the process of osteoporosis, especially in menopausal stage, when the bone thinning quickly and increase the risk of fractures.9. Green teaGreen tea contains a significant content of flavonoids is antioxidant helps to reduce the risk of osteoporosis. But you also should not drink the water/Tea Cup three days because in many tea théine-a substance that causes the irritation. In some people, drinking too much tea also can cause headaches, breathing disorders as well as doubling the visibility or difficult digestion. Should avoid drinking tea for at least 30 minutes before and after meals.

Kết quả (Anh) 2:

Bean sprouts phyto-estrogen containing (plant estrogen hormone), especially isoflavones reduced patient anxiety about the process of osteoporosis, especially in menopause, when bone thinning quickly, and increase the risk of fractures bones.

9. Green Tea

Green tea contains a significant amount of flavonoids as antioxidants help reduce the risk of osteoporosis. But you also should not drink more than 3 cups of tea / day for more theine in tea - an irritant. In some people, drinking too much tea can cause headaches, shortness of breath as well as vision disorders or difficulty in digestion. Avoid drinking tea for at least 30 minutes before and after meals.