Nhược điểm của chế độ ăn: - Ăn chế

Nhược điểm của chế độ ăn:
- Ăn chế độ này lâu dài có thể dẫn đến việc thiếu chất dinh dưỡng như canxi, sắt.
- Chế độ ăn này không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường hay trẻ em vị thành niên, lứa tuổi đang cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển hệ cơ, xương, khớp. Ngoài ra, trẻ em khi theo chế độ này có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn ăn uống.
- Chế độ ăn uống này đem lại hiệu quả giảm cân thấy rõ nhưng chỉ trong ngắn hạn. Về lâu dài, muốn giảm cân bạn cần ăn uống điều độ, chia thành các bữa nhỏ với những thực phẩm lành mạnh, kết hợp luyện tập thể thao.

Kết quả (Anh) 1:

The downside of the diet: -Eat this mode may lead to the lack of nutrients such as calcium, iron. -This diet is not suitable for patients with diabetes or juvenile kids, ages are in need of adequate nutrients to supplement the development of muscles, bones, joints. In addition, children under this mode may result in the risk of eating disorder.-This diet weight loss efficiency clearly, but only in the short term. In the long run, want to lose weight you need to eat and drink in moderation, divided into small meals with healthy food, combining sports training.

Kết quả (Anh) 2:

Disadvantages of diet:
- Eat a permanent regime could lead to a lack of nutrients such as calcium and iron.
- This diet is not suitable for people with diabetes or juvenile children, ages need additional nutrients to grow healthy bones, muscles, joints. Also, children under the regime as this could lead to the risk of eating disorders.
- This diet effective weight loss evident but only in the short term. In the long term, want to lose weight you need to eat a balanced diet, divided into smaller meals with healthy foods, incorporate exercise routine.