bên cạnh lợi ích của chạy bộ, nó cũ

bên cạnh lợi ích của chạy bộ, nó cũng cũng mang lại những tác hại nếu như bạn luyện tập không đúng cách.
Bạn chạy bộ quá sức, điều này có thể gây chấn thương, đau cơ, mất nước, mất sức trầm trọng
Ăn trước , sau khi chạy bộ
Nếu quá đói có thể khiến bạn bị đột quỵ. Hệ tiêu hoá đã ăn no thì dạ dày cũng bị tổn thương.
chạy trên địa hình xấu. bạn có thể bị bong gân, chệch khớp

Kết quả (Anh) 1:

Besides the benefits of jogging, it also also bring harm if you trained the right way.You are running too hard, this may cause an injury, muscle pain, dehydration, severe power lossEat first, after joggingIf too hungry may cause you to suffer a stroke. Digestive system has fed the stomach also hurt.runs on bad terrain. You can deviate, sprained joints

Kết quả (Anh) 2:

besides the benefits of jogging, it also brings you harm if not properly trained.
You jogging too much, this can cause injuries, muscle pain, dehydration, severe disablement
Eating before, after jogging
If too hungry can make you a stroke. The digestive system has fed the stomach also hurt.
run over rough terrain. you may sprain, joint deviate