Hãy lên sẵn thực đơn hàng ngày kết

Hãy lên sẵn thực đơn hàng ngày kết hợp 6 loại thực phẩm trên. Khi lựa chọn thực phẩm cho mỗi bữa ăn và đồ ăn nhẹ, cần tập trung vào rau xanh, hoa quả và ngũ cốc; các nguồn protein nhiều nạc, ít chất béo và muối. Lựa chọn thực đơn đa dạng kết hợp với định lượng kích cỡ của từng khẩu phần cho phù hợp.

Kết quả (Anh) 2:

Keep up the daily menu available 6 foods combined on. When selecting foods for each meal and snack, it should focus on vegetables, fruits and cereals; lean protein sources, low in fat and salt. Choices varied menu combined with the quantitative size of each ration accordingly.