Cách thực hiện: - Đứng thẳng trên t

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng trên thảm tập, 2 chân mở rộng bằng hông, từ từ cúi gập người xuống và đặt 2 bàn tay phía dưới 2 bàn chân, chú ý lòng bàn tay phải ngửa lên.

- Nâng người lên, đứng thẳng dậy để trở về tư thế ban đầu. Khi thực hiện bạn cũng đừng quên hít thở sâu và giữ nguyên tư thế này trong 5- 10 nhịp thở nhé.

Hi vọng với cách chữa đau cổ tay bằng bốn bài tập Yoga này cùng với sự chăm chỉ luyện tập, các bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi được những cơn đau khó chịu.

Kết quả (Anh) 1:

How: -Standing upright on the mats, 2 foot extension by the hips, slowly lean down and put 2 hands the bottom 2 feet, palms are heads up.-Lift the people up, stand straight up to return to the original position. When done you also don't forget to breathe deeply and hold this position for 5-10 pulse.Hoping to cure a wrist pain in four Yoga exercises along with the hard training, you will quickly push back the pain was unbearable.

Kết quả (Anh) 2:

How:

- Stand on the mat, legs extended by 2 hips, slowly bending down and put two hands below 2 feet, attention right palm facing up.

- To raise people up, to stand straight up to return to the original position. When done do not forget to breathe deeply and retain this position for 5 to 10 breaths offline.

Hopefully with a sore wrist by four yoga exercises along with the hard training, you will quickly rapid repel annoying pain.