Bơ và ngũ cốc nguyên hạtCác cơ quan

Bơ và ngũ cốc nguyên hạt
Các cơ quan trong cơ thể đều phụ thuộc vào lưu lượng máu, đặc biệt là tim và não. Một chế độ ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và trái cây như bơ có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim và hạ thấp nồng độ cholesterol “xấu”. Đây chính là yếu tố quan trọng vì nó có tác dụng làm giảm nguy cơ tích tụ mảng bám ở thành đông mạch và tăng cường lưu thông máu lên các tế bào não.
Hơn nữa, ngũ cốc nguyên hạt như bỏng ngô và lúa mì cũng phong phú chất xơ và vitamin E rất tốt cho sức khỏe của tim và não bộ.

Kết quả (Anh) 1:

Butter and whole grainsThe organs in the body are dependent on blood flow, especially to the heart and brain. A diet rich in whole grains and fruits such as avocados can help lower the risk of heart disease and lowering "bad" cholesterol levels. This is an important factor because it has the effect of reducing the risk of plaque buildup in the East and enhance blood circulation to the brain cells.Moreover, whole grain cereals such as maize and wheat are also rich in fiber and vitamin E is good for the health of the heart and the brain.