– Quỳ gối và chống 2 tay xuống sàn,

– Quỳ gối và chống 2 tay xuống sàn, ngẩng mặt lên cao, mắt nhìn lên trần nhà. Cẳng chân duỗi thẳng về phía sau. Trong khi ngẩng mặt lên, hãy cố gắng uốn cong lưng tạo tư thế như một con mèo đang ngẩng đầu. Hít một hơi thật sâu.
– Khi thở ra, hóp chặt bụng lại và cúi mặt xuống dưới, cằm hướng vào ngực. Đồng thời, cong lưng lại và bạn lúc này sẽ trông như một con mèo con đang tức giận.
– Lặp lại từ 10 đến 20 lần bài tập yoga này, tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của bạn.
Với tư thế yoga giúp giảm cân nhanh cat back, khi tập luyện càng nhiều bạn sẽ thấy vùng bụng hóp lại mỏng manh như một tờ giấy, giúp giải quyết mỡ bụng rất tốt. Đây cũng chính là lợi ích mà chỉ những ai tập yoga giảm cân mới cảm nhận được rõ nhất.

3 – Bài tập yoga giảm cân thư giãn chống mệt mỏi tư thế con mèo (Cat back)

Kết quả (Anh) 1:

-Kneel and against 2 hands down the floor, heads up high, eyes looking up at the ceiling. Gastrocnemius stretch towards the back. While heads up, try to bend your back create the posture as a cat is to raise its head. Take a deep breath.-When breathing out, tight stomach and bent components face down under the Chin towards the chest,. At the same time, bend your back and you will look at this as a cat you're angry.-Repeat 10 to 20 times this yoga exercise, depending on your stamina.With yoga postures help to lose weight fast cat back, when more and more training you'll find belly region hóp fragile again as a sheet of paper, to help solve the very good belly fat. This is also the only one that benefits weight loss yoga feel best.3-weight loss yoga exercises to relax against the tiring postures cat (Cat back)

Kết quả (Anh) 2:

- Kneeling knee and two hands against the floor, look up high, looking at the ceiling. Legs stretched backwards. While looked up, try to bend your back to pose as a cat is looked. Taking a deep breath.
- During exhalation, abdomen compounds and looked down below, the chin toward the chest. At the same time, round your back and this time you will look like an angry cat.
- Repeat 10 to 20 times this yoga exercise, depending on your stamina.
With yoga postures help reduce rapid weight cat back, practice as much as you'll see the sunken abdomen thin as a sheet of paper, to help solve a very good belly fat. This is also the benefit that only the new weight loss yoga who felt most clearly.

3 - Exercise weight loss yoga relaxation pose anti-fatigue cat (Cat back)