Đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt: ăn đ

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt: ăn đủ chất đạm như thịt, cá, trứng, các loại đậu... vì đây là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới làm nhanh lành vết thương.

Máu là nguồn cung cấp protein, ôxy đến mô, đồng thời mang các chất thải bỏ ra khỏi vết thương, mang các tế bào bạch cầu, đại thực bào đến dọn dẹp các chất thải như xác vi khuẩn, xác các tế bào đã chết. Do đó bạn cần chú ý ăn các loại thực phẩm có liên quan đến việc tạo máu như sắt, acid folic, vitamin B12...

Các vitamin, nhất là các vitamin tan trong nước như vitamin B, C có vai trò quan trọng trong việc tạo tế bào mới và làm vết thương mau lành, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại sự nhiễm khuẩn, làm gia tăng sự hấp thu chuyển hóa chất sắt trong cơ thể.

Kẽm có vai trò làm mau lành vết thương. Chất này có trong trứng, hải sản như nghêu, sò, ốc, hàu biển... Theo quan niệm dân gian, trong thời gian vết thương đang lành sẹo không nên ăn tôm cua cá biển, thịt bò, rau muống vì sợ bị sẹo lồi.

Kết quả (Anh) 1:

Ensuring good nutrition: eating enough protein such as meat, fish, eggs, legumes ... because these are the main ingredients to create new cells as fast wound healing.

Blood is a source of protein, oxygen to the tissues, while carrying the wastes removed from the wound, taking the leukemia cells, macrophages to clear the waste like bacteria, identify the cells that have died. So you need to pay attention to eat foods that are relevant to creating the blood such as iron, folic acid, vitamin B12 ... the

of vitamins, especially the water soluble vitamins such as vitamin B, C has an important role in generating new cells and healing, helps strengthen the body's resistance against infections, increases the absorption of iron metabolism in the body.

Zinc has a role to heal the wound. This substance is present in eggs, seafood such as clams, cockles, oysters, snails sea ... According to the conception of folklore, while wounds are healed scars should not eat shrimp and crab sea fish, beef, garlic for fear of being raised scars.

Kết quả (Anh) 2:

Ensuring good nutrition: eat enough protein, such as meat, fish, eggs, beans ... because this is the main material to produce new cells faster healing. 's blood supply protein, oxygen to the tissues, and carries away waste from wounds, bringing white blood cells, macrophages to clean up the waste, such as bacterial identification, identification of dead cells. Therefore you should pay attention to eat the foods related to hematopoietic as iron, folic acid, vitamin B12 ... The vitamins, especially the water-soluble vitamins such as vitamins B, C plays an important role in creating new cells and healing, enhances the body's resistance against infection, increases the absorption of iron metabolism in the body. Zinc role in wound healing . This substance in eggs, seafood such as oysters, clams, snails, oysters sea ... As folk conception, during wound healing scars should not eat shellfish marine fish, beef, spinach for fear of being keloids.