Kế hoạch ăn uống cho ngày đầu tiên

Kế hoạch ăn uống cho ngày đầu tiên là chế độ giảm cân với trái cây. Các chuyên gia khuyên rằng bạn có thể ăn tất cả mọi loại trái cây tùy thích (trừ chuối), đặc biệt bạn nên ăn dưa hấu và dưa gang. Bởi vì trái cây không chỉ không gây béo mà còn cung cấp một lượng nước, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Nhưng bạn đừng quên cung cấp từ 8 – 12 ly nước và không được đụng vào bất cứ thực phẩm nào khác, kể cả rau xanh.

Ngày thứ hai: Ngày của rau củ

Kết quả (Anh) 1:

Eating plan for the first day is the weight loss regime fruits. Experts advise that you can eat all the fruits (except bananas) preferences, in particular you should eat watermelon and melon. Because fruits are not only not cause but also provide an amount of water, vitamins and minerals necessary for the body.But you don't forget supply from 8-12 cups of water and do not touch any other food, including vegetables.Monday: day of vegetables

Kết quả (Anh) 2:

Dining plans for the first day's diet with fruit. Experts suggest that you can eat all the fruit you like (except bananas), especially you should eat watermelon and melon. Because fruits are not only fattening, but also provide some water, vitamins and minerals necessary for your body. But you do not forget to supply from 8-12 glasses of water and not touch any other food , including green vegetables. On Monday: Day of vegetables