Rau diếp có chứa vitamin K giúp tăn

Rau diếp có chứa vitamin K giúp tăng cường hoạt động osteotrophic trong xương và giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương. Vitamin K cũng làm giảm tổn thương của thần kinh ở não, do đó nó giúp phòng chống bệnh Alzheimer. Hầu hết các loại rau lá xanh có chứa một số lượng lớn chất sắt, cả rau diếp cũng vậy. Chất dinh dưỡng này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ vì chị em thường bị mất máu mỗi tháng trong thời gian kinh nguyệt.Chất sắt cũng quan trọng trong khi mang thai, giúp nuôi dưỡng và phát triển thai nhi, đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và con. Vì vậy bạn có thể bổ sung sắt từ rau diếp cho cơ thể. Thêm rau diếp vào bữa ăn của bạn là một cách tuyệt vời và đơn giản nhất để tăng lượng sắt trong cơ thể.

Kết quả (Anh) 1:

Lettuce contains vitamin K helps boost osteotrophic in bones and helps prevent osteoporosis. Vitamin K also reduces the damage of the nerves in the brain, so it helps in prevention of Alzheimer's disease. Most green leafy vegetables contain a large amount of iron, all the lettuce. This nutrient is especially important for women because sisters typically lose blood every month during menstruation. Iron is also important during pregnancy, to help nurture and grow the fetus, ensure the health of both mother and baby. So you can iron supplements from lettuce to the body. Add lettuce to your meal is a great way and the easiest to increase the amount of iron in the body.

Kết quả (Anh) 2:

Lettuce contains vitamin K enhances bone osteotrophic activity and help prevent osteoporosis. Vitamin K also reduces nerve damage in the brain, thereby helping to prevent Alzheimer's disease. Most green leafy vegetables that contain a large amount of iron, the lettuce too. This nutrient is especially important for women because women often lose blood every month during trading iron nguyet.Chat also important during pregnancy, helps nourish and fetal development, ensuring health of both mother and child. So you can add lettuce iron from the body. Add lettuce in your diet is a great way and the easiest to increase the amount of iron in the body.