- Dùng chân để nâng vật nặng thay v

- Dùng chân để nâng vật nặng thay vì dùng lưng
- Không nâng đồ quá nặng
- Nhờ sự giúp đỡ của người khác khi cần thiết trong quá trình nâng đồ hoặc di chuyển đồ
- Nên sử dụng những dụng cụ dành riêng cho việc di chuyển các thùng hoặc các vật nặng

Kết quả (Anh) 1:

-Use a foot to heavy lifting instead of using the back-Do not lift the map too heavy-Thanks to the help of others when needed in the process of lifting the map or move the map-Should use the dedicated tools for moving heavy objects or containers

Kết quả (Anh) 2:

- Use your legs to lift instead of the back
- Do not lift heavy items
- Thanks to the help of others when needed in the process of lifting or moving the map
- Use the tools for migration cans or heavy items