Bí kíp phòng ngừa nám daNám da gây

Bí kíp phòng ngừa nám da
Nám da gây mất thẩm mỹ làm cho chị em tự ti khi gặp gỡ và giao tiếp với mọi người. Trên thực tế việc điều trị nám da vô cùng khó khăn, phức tạp và tốn kém. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, Thẩm mỹ Quốc tế Bally sẽ chia sẻ với các bạn những bí quyết phòng ngừa nám da.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên thấu qua cát và kính nên khi xuyên thấu qua da sẽ làm sắc tố melanin tăng đột biến, tạo nên nám da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ đúng cách sẽ khiến cho da bị xù xì, giảm độ bóng, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chính vì vậy, để phòng ngừa nám da, điều đầu tiên bạn phải làm là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn đừng quên bảo vệ da bằng áo chống nắng, khẩu trang, kính râm và kem chống nắng nhé!
Cân bằng nội tiết
Các sản phẩm từ đậu nành rất tốt cho làn da
Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh thường có nguy cơ nám da cao do sự rối loạn nội tiết. Để lấy lại sự cân bằng nội tiết, chị em nên sử dụng nhiều thực phẩm giàu estrogen như mầm đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin C giúp phòng ngừa nám hiệu quả
Chế độ ăn uống không hợp lý cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nám, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống nhiều nước và tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Bổ sung các thức ăn chứa Vitamin C cũng là cách để điều nám da hiệu quả.
Luôn lạc quan, yêu đời
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”
Stress có thể gây nám da. Mức độ stress càng nặng thì các vết nám càng đậm. Đây là điều mà ít chị em phụ nữ nghĩ tới. Để gìn giữ nhan sắc của mình, bạn cần luôn giữ cho mình thái độ lạc quan, yêu đời. Hãy thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội, nhìn cuộc sống bằng ánh mắt yêu thương bạn nhé!

Kết quả (Anh) 1:

Scroll to prevent MelasmaMelasma causes unsightly makes sisters inferiority when meet and communicate with people. In fact the treatment of Melasma extremely difficult, complicated and expensive. Prevention is better than cure, Bally international aesthetic will share with you the secret to preventing Melasma.Limit exposure to the SunUltraviolet rays in sunlight can penetrate through the sand and should penetrate through the skin when the glass will make the pigment melanin Spike, lightening the skin. Exposure to the Sun that often are not protected properly will cause the skin to be shaggy, reduce gloss, promoting fast aging process. Therefore, to prevent Melasma, the first thing you have to do is limit exposure to the Sun, particularly during the period of time from 10 am to 4 pm-the time of the most intense sunlight. If there's a job to get out, don't forget to protect the skin by Austria, masks, sunglasses and sunscreen!Hormonal balanceSoy products good for your skinWomen in the period of pregnancy and menopause usually have money at risk due to the high Melasma endocrine disorders. To regain hormonal balance, my sister should use more estrogen-rich foods like soy sprouts or soy products.Rational nutritionThe food contains more Vitamin C help prevent lightening effectInappropriate diet is also one of the causes of Melasma status should be. To prevent the appearance of lightening, in the daily menu, you need to supplement the many green vegetables, fresh fruits, drink lots of water and avoid irritants such as tobacco, beer, and wine. The food supplements contain Vitamin C is also the way to effective skin lightening.Always optimistic, love life "A smile by ten elevators tonic"Stress can cause Melasma. The level of stress as the heavy stain lightening as bold. This is something that few women think. To preserve its beauty, you need to always keep her upbeat attitude, love life. Regularly participate in social activities, look at life by loving eyes.

Kết quả (Anh) 2:

Recipes prevent skin pigmentation
Melasma disfiguring makes you inferior to meet and communicate with people. In fact the treatment of skin pigmentation extremely difficult, complex and costly. Prevention is better than cure, Beauty International Bally will share with you the secrets to prevent skin pigmentation.
Limiting sun exposure
ultraviolet rays in sunlight can penetrate through glass sand and up when penetrating the skin will make the pigment melanin spike, creating skin pigmentation. Exposure to the sun often without proper protection will cause rough skin, loss of gloss, accelerating the aging process. Therefore, to prevent skin pigmentation, the first thing you have to do is limit exposure to the sun, especially during the period from 10 am to 4 pm - the time the most powerful sun. If there's something to go out, do not forget to protect your skin with sunscreen clothing, masks, sunglasses and sunscreen offline!
Balancing endocrine
soy products are good for your skin
in the stage wearing Women Pregnant and postmenopausal skin pigmentation often have high risk due to endocrine disorders. To regain hormonal balance, you should use the estrogen-rich foods such as soy germ or soy products.
Diet reasonable
foods rich in Vitamin C helps prevent pigmentation efficiency
Diet unreasonable is also one of the causes of melasma. To prevent the appearance of melasma, the daily dining menu, you need to add more green vegetables, fresh fruit, drink plenty of water and avoid stimulants like alcohol, beer and tobacco. Addition of Vitamin C foods is the way to effective skin pigmentation.
Always optimistic, love life
"A ladder laughter tonic"
Stress can cause skin pigmentation. Heavier stress levels as dark pigmentation marks. This is something that few women thought. To preserve its beauty, you should always keep your positive attitude and love of life. Be regularly participate in social activities, see life with eyes of love sisters!