Mỗi buổi sáng thức dậy sau khi vệ s

Mỗi buổi sáng thức dậy sau khi vệ sinh cá nhân , tôi tập thể thao để duy trì vóc dáng . Bài tập của tôi gồm : chạy bộ 30p , hít đất 40 lần , nhảy dây 200 lần và các bài thể dục nhịp điệu . Để duy trì vóc dáng cân đối , 1 ngày tôi ăn 3 bữa có cá và thịt nhưng tôi hạn chế ăn tin bột nhiều nhất có thể và thay vào đó là tôi ăn nhiều rau củ quả . Nước cũng là 1 thứ giúp tôi duy trì vóc dáng , nên một ngày tôi uống 2 lít nước hoặc 3 lít nước . Đó chính là phương pháp giúp tôi duy trì vóc dáng của chính bản thân mình

Kết quả (Anh) 1:

Wake up each morning after the personal hygiene, I exercise to maintain body. My exercises include: jogging 30 p, inhale the Earth 40 times, jump rope 200 times and the aerobics article. To maintain body balance, 1 day I ate 3 meals containing meat and fish but I limit the powder more news feed possible and instead is that I eat a lot of vegetables. The country is also something that helps me maintain my height, so a day I drink 2 liters of water or 3 litres of water. That's the method help me maintain the physique of himself

Kết quả (Anh) 2:

Each morning after waking up personal hygiene, I exercise to keep fit. My exercises include jogging 30p, push-ups 40 times, 200 times and jump rope aerobics lessons. To maintain a good shape, 1 day 3 meals I have fish and meat, but I eat a private limited much powder as possible and instead, I eat a lot of vegetables. Water is also one thing to help me keep fit, so one day I drink 2 liters or 3 liters of water. That is the method that helps me maintain physique yourself