Chuối: Chuối có nhiều kali. Nếu bé

Chuối: Chuối có nhiều kali. Nếu bé vừa trải qua một trận ốm do tiêu chảy thì chuối là thực phẩm rất phù hợp để bổ sung lượng kali bị mất với số lượng lớn trong những cơn tiêu chảy khiến cơ thể mệt mỏi, nhược cơ. Chuối kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn có lợi trong ruột cũng như sản xuất các enzyme tiêu hóa để hỗ trợ hấp thụ các chất dinh dưỡng. Một trái chuối có khoảng 3g chất xơ có thể giúp điều hòa nhu động ruột, làm dịu đường tiêu hóa.

Chuối chứa tryptophan, một axit amin đóng vai trò quan trọng bảo vệ bộ nhớ và cải thiện tâm trạng. Nếu bé vừa trải qua một cơn cáu kỉnh vì bị bạn làm hỏng đồ chơi hay bị buồn bã vì không làm được bài tập thì việc ăn chuối sẽ giúp bé cải thiện tâm trạng nhờ nồng độ cao của tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin- một chất giúp người ăn thấy hưng phấn.

- Hồng xiêm: Hồng xiêm là loại quả giàu sắt đứng hàng thứ 2, sau đu đủ chín. Ăn 100g hồng xiêm (tương đương với 2 quả) đã đủ cung cấp 29% nhu cầu sắt trong 1 ngày của trẻ. Với hàm lượng sắt này, hồng xiêm được xếp trong nhóm quả giàu sắt nhất. Ngoài ra, hồng xiêm là loại quả giàu canxi. Nếu ăn 100g hồng xiêm thì bé yêu sẽ thu được 52mg canxi, tương ứng với 5% nhu cầu trong 1 ngày. Với một thực phẩm quả, lượng canxi như vậy là rất ấn tượng để làm cho bé cao lớn vượt trội.

Kết quả (Anh) 1:

Banana: Banana contains more potassium. If the baby has just undergone an illness due to diarrhea, the food-bananas are well-suited to replenish potassium is lost with the bulk of the severe diarrhea causes fatigue, gravis. Bananas stimulate the growth of beneficial bacteria in the intestine as well as producing the digestive enzymes to aid absorption of nutrients. A banana has about 3 g of fiber can help regulate peristalsis, to soothe the digestive tract.Bananas contain tryptophan, an amino acid plays an important role in protecting the memory and improves the mood. If the baby has just experienced a severe irritable because you damage the toys or being upset for not doing my homework, eating bananas will help kids improve mood thanks to high concentrations of tryptophan is converted to serotonin, a substance that helps people eat find euphoria.-Red Siam: Siam iron-rich Red fruit is the second largest, after the ripe papaya. Eating 100 g of Manilkara zapota (equivalent to 2 missiles) were enough to provide 29% iron needs in 1 day of the child. With this iron content, Manilkara zapota in Group results the most iron-rich. In addition, the fruit is rich in calcium zapota. If eating 100 g of baby pink, Siamese lovers will gain 52mg calcium, corresponding to 5% of the needs in a day. With a food resulting, calcium is so impressive to make remarkable tall baby.

Kết quả (Anh) 2:

Bananas: Bananas are high in potassium. If she had just experienced a diarrheal illness caused by food, the banana is very suitable to replenish the potassium lost large numbers of bouts of diarrhea causes the body to fatigue, muscle weakness. Bananas stimulate the growth of beneficial bacteria in the gut as well as the production of digestive enzymes to aid absorption of nutrients. One banana has about 3g of fiber can help regulate peristalsis, soothe the digestive tract. Bananas contain tryptophan, an amino acid plays an important role in protecting the memory and improves mood. If she had just experienced a temper tantrum because you ruin toy or sad do not exercise, the bananas will help her improve mood by high concentrations of tryptophan, which is converted into serotonin- a substance that helps users find excitement. - Red Siamese: Red Siamese fruit is rich in iron No.2, after ripe. Eating 100g sapodilla (equivalent to 2 results) was sufficient to provide 29% of the iron in your child's first day. With this iron content, sapodilla is ranked among the most iron-rich fruit. Also, sapodilla fruit is rich in calcium. If you eat 100g of sapodilla, the baby will get 52mg of calcium, corresponding to 5% of demand in one day. With a food effect, calcium is so important to make your child excel tall.