8. Đọc báo vào buổi sáng Từ độ tuổi

8. Đọc báo vào buổi sáng Từ độ tuổi 20 đến 30 là khoảng thời gian tốt nhất trong đời để tăng cường khả năng hoạt động của não. Đến những năm 40 tuổi bạn mất đi 1% tế bào não mỗi năm. Các hoạt động trí tuệ bao gồm: đọc sách, chơi nhạc cụ ít nhất 3 lần 1 tuần có thể làm tăng lượng tế bào mới.
----------10. Ăn ngũ cốc vào mỗi sáng Một bát ngũ cốc vào buổi sáng làm cho tâm trạng của bạn tốt hơn. Những người mà ăn ngũ cốc thường xuyên thì có cảm giác lạc quan hơn và làm các công việc liên quan đến trí nhớ tốt hơn những người chỉ dùng một tách cà phê mỗi sáng. Ngũ cốc giúp bạn tránh cảm lạnh và các bệnh về hô hấp. Tóm lại: Chỉ cần ăn nửa quả chuối là bạn đã có 200 mg kali, 18 mg magiê… giúp bạn tránh các bệnh tim mạch. Còn ngũ cốc thì có tác dụng tốt hơn thế rất nhiều, không chỉ cung cấp calo và năng lượng cho một ngày làm việc mà còn có tác dụng hiệu quả chống bệnh béo phì và ổn định tim mạch.
------------

Kết quả (Anh) 2:

8. Read the newspaper in the morning from age 20 to 30 is about the best time in life to enhance brain activity. By the age of 40 years you lose 1% of brain cells each year. Intellectual activities include: reading, playing musical instruments at least 3 times one week can increase the amount of new cells.
---------- 10. Eat cereal every morning A bowl of cereal in the morning makes your mood better. Those who eat cereal regularly, feel more optimistic and jobs related to better memory people use only one cup of coffee every morning. Cereals help you avoid colds and respiratory diseases. Summary: Just eat half a banana that you have 200 mg potassium, 18 mg of magnesium ?? help you avoid heart disease. Also, the effects of grain better than a lot, not only provide calories and energy for a day's work but also work effectively against obesity and cardiovascular stability.
------- -----