tôi thường xuyên tập thể dục vào mỗ

tôi thường xuyên tập thể dục vào mỗi buổi sáng trước khi đi là:các bài tập của tôi thường là đi bộ hoặc chạy bộ.Vào cuối tuần tôi hay đi bơi hoặc đánh cầu lông cùng bạn bè của mình.Chế độ ăn của tôi thường ít ăn những món dầu mỡ hoặc các thức ăn nhanh bán sẵn,thay vào đó tôi hay ăn nhiều rau xanh trong mỗi bữa ăn và uống đủ 2l nước mỗi ngày.tránh uống các nước ngọt có ga thay vào đó tôi sẽ uống nước ép trái cây nhiều hơn,tôi không ăn quá nhiều đồ ngọt.Có rất nhiều cách để bạn giữ được vóc dáng của mình mặc dù bạn bận rộn,không có nhiều thời gian:chúng ta có thể dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ,mỗi tháng có thể cân để biết trọng lượng cơ thể của mình,tham gia các chuyến du lịch dã ngoại tránh ở nhà không hoạt động nhiều.

Kết quả (Anh) 1:

I exercise regularly every morning before going to the exercise I often walk or jog. On weekends I go swimming or badminton along his friends. My diet often eat less greasy food or fast food available, instead I or eat more green vegetables in every meal and drink enough water every day 2 l. avoid drinking the coke instead I will drink more fruit juices, I don't eat too many sweets. There are many ways to keep his stature even though you busy, don't have much time: we can spend 30 minutes each day to walk, each month can weigh to know his body weight, join the picnic trip avoid at home doesn't work much.

Kết quả (Anh) 2:

I regularly exercise in the morning before going to be: my exercises usually walk or run bo.Vao weekend I go swimming or badminton with friends of my diet minh.Che usually eat greasy foods or fast food shelf, instead I eat more vegetables in every meal and drink enough water 2l per ngay.tranh drinking carbonated soft drinks instead I'll drink water fruit juice more, I do not eat very much ngot.Co overzealous way you hold your body even though you busy, do not have much time: we can spend 30 minutes a day to walk Each month can scale to know their own body weight, participants travel at home Picnic avoid inactivity much.