Những điều nên và không nên khi đi

Những điều nên và không nên khi đi du lịch mùa lạnh

du lich mua dong (2).
Ăn chút ớt trong bữa ăn ăn giúp bạn giữ ấm cơ thể​


Nên:

- Ăn thức ăn nóng, có chút ớt, tiêu, tỏi thì càng tốt, giúp bạn giữ nhiệt trong cơ thể và tránh tiêu chảy.

- Ăn những món ăn như hải sản giàu i-ốt (rong biển, sứa, tôm, cua, sò, hến, các loại hạt có dầu, sản phẩm sữa, ngô) giúp nâng cao khả năng chịu rét, thúc đẩy sinh nhiệt, chống giá rét

- Ăn những loại trái cây, trái cây chứa nhiều vitamin giúp cơ thể cơ thể luôn khỏe mạnh và chống lại sự căng thẳng.

- Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, nên rửa tay bằng xà phòng để loại bỏ những vi khuẩn có thể gây bệnh cho cơ thể.

Không nên

- Ăn thức ăn có quá nhiều calo trong mùa đông, những bữa ăn nhiều chất và nhiều mỡ sẽ làm bạn cảm thấy đầy bụng và khó chịu.

- Tắm nước nóng quá lâu, trên 15 phút, cơ thể sẽ mất sức để kháng và dễ bị nhiễm bệnh hơn.

Kết quả (Anh) 1:

What do's and Don'ts when travelling in cold season du lich (2). Eat little peppers in meal help you keep warm bodyShould:-Eat hot food, a little chilli, pepper, garlic the better, help you retain heat in the body and avoid diarrhea. -Eat the rich seafood dishes such as iodine (seaweed, jellyfish, shrimp, crabs, shellfish, steel trap, the kind of oilseeds, dairy products, corn) help improve tolerance to heat, malaria, promoting the medium price against-Eat these fruits, fruit contains more vitamins help your body stay healthy and body against stress. -Body hygiene clean, should wash their hands with SOAP to remove the bacteria that can infect the body.Should not-Eating too many calories in the winter, the high fat and many will make you feel full and uncomfortable.-Hot tub too long, on 15 minutes, the body will lose strength and resistance to infection.

Kết quả (Anh) 2:

What should and should not travel when the cold season winter travel (2). Eat a little pepper in the meal eating can help you keep warm should: - Eat hot food, a little chilli, pepper, garlic, then as possible, to help you keep the heat in the body and prevent diarrhea. - eat the rich seafood dishes such as iodine (seaweed, jellyfish, shrimp, crab, oysters, mussels, and oilseeds, dairy products , maize) helps improve cold tolerance, promoting thermogenesis, anti-cold - Eat fruits, fruits rich in vitamin helps the body stay healthy body and combat stress. - hygiene bodies clean, wash hands with soap to remove the bacteria that can cause disease in the body. do not - eating foods with too many calories in the winter, and the meals are high in fat will make you feel bloating and discomfort. - hot water bath for too long, over 15 minutes, the body will lose strength to resistance and more susceptible to disease.