Tất cả mọi người cần phải ăn nhiều

Tất cả mọi người cần phải ăn nhiều trái cây và rau. Một cơ thể ngày càng tăng của khoa học chứng minh rằng trái cây và rau là rất quan trọng để thúc đẩy sức khỏe tốt. Trong thực tế, trái cây và rau là nền tảng của một chế độ ăn uống lành mạnh. Hầu hết mọi người nên ăn trái và rau mỗi ngày.
Trái cây và rau quả chiến đấu để bảo vệ sức khỏe của bạn. Trái cây và rau quả được đóng gói với các vitamin thiết yếu, khoáng chất, chất xơ và chất phytochemical chiến đấu bệnh. Bởi vì điều này, ăn nhiều trái cây và rau mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ: bệnh tim, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, các bệnh ung thư nhất định,... Trái cây và rau quả là ít chất béo, muối và đường. Họ là một nguồn tốt của chế độ ăn uống chất xơ. Là một phần của một chế độ ăn uống cân bằng tốt, thường xuyên và một lối sống lành mạnh, hoạt động, một lượng cao của trái cây và rau quả có thể giúp bạn: Giảm béo phì và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, Hạ cholesterol của bạn, giảm huyết áp của bạn.Bởi vì họ đang ít calo và giàu chất xơ, trái cây và rau quả có thể giúp bạn kiểm soát trọng lượng của bạn. Bằng cách ăn thêm trái cây và rau quả và thực phẩm cao-calo ít hơn, bạn sẽ tìm thấy nó dễ dàng hơn để kiểm soát cân nặng của bạn.
Cuộc sống bận rộn cần thực phẩm dinh dưỡng, năng lượng, Trái cây và rau quả là một nguồn tự nhiên của năng lượng và cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng bạn cần thiết.
Trẻ em cần ăn nhiều trái cây và rau hang ngày để tăng chiều cao, cung cấp các chất dinh dưỡng để cơ thể phát triển. Đối với phụ nữ việc ăn trái cây và rau không chỉ đem lại sức khỏe tốt mà có làn da mịn màng, hồng hào, một cơ thể đẹp…
Hiện nay, môi trường càng ngày càng ô nhiễm dẫn đến trái cây và rau cũng bị ảnh hưởng. Vì thế, bạn cần phải chọn thực phẩm xanh – sạch để có bữa ăn ngoan hằng ngày, có một sức khỏe tốt.

Kết quả (Anh) 1:

Everyone needs to eat more fruit and vegetables. A growing body of scientific evidence that fruits and vegetables is very important to promote good health. In fact, fruits and vegetables are the Foundation of a healthy diet. Most people should eat the fruit and veg each day. Fruit and vegetables to fight to protect your health. Fruits and vegetables are packed with essential vitamins, minerals, fiber and phytochemicals fight disease. Because of this, eat plenty of fruits and vegetables every day can help reduce the risk: heart disease, high blood pressure, diabetes, certain cancers, ... Fruits and vegetables are low in fat, salt and sugar. They are a good source of dietary fiber. As a part of a well balanced diet, regular and a healthier lifestyle, activity, a high intake of fruits and vegetables can help you: Reduce Obesity and maintaining a healthy weight, lower your cholesterol, reduce your blood pressure. Because they are low in calories and rich in fiber, fruits and vegetables can help you control your weight. By eating more fruits and vegetables and fewer high-calorie foods, you will find it easier to control your weight.Busy lives need nutrition, energy food, fruits and vegetables are a natural source of energy and provide the body many nutrients you need.Children need to eat more fruit and vegetables hang on to increase height, providing the body with nutrients to grow. For women eating fruits and vegetables not only brings good health that have smooth skin, pinky, a beautiful body ...Currently, the environment is increasingly leading to contamination of fruits and vegetables are also affected. Therefore, you need to choose the green food-clean to have good meals every day, have a good health.

Kết quả (Anh) 2:

Everyone needs to eat more fruits and vegetables. A growing body of science demonstrating that fruit and vegetables are very important to promote good health. In fact, fruits and vegetables are the foundation of a healthy diet. Most people should eat fruit and vegetables every day.
Fruits and vegetables fight to protect your health. Fruits and vegetables are packed with essential vitamins, minerals, fiber and disease fighting phytochemicals. Because of this, eating more fruits and vegetables every day can help reduce your risk of heart disease, hypertension, diabetes, certain cancers, ... Fruits and vegetables are low in fat , salt and sugar. They are a good source of dietary fiber. As part of a diet is well balanced, regular and a healthy lifestyle, activities, a high intake of fruits and vegetables can help you: Reduce obesity and maintain a healthy weight Lower your cholesterol, reduce blood pressure because they are low in calories ban.Boi and rich in fiber, fruits and vegetables may help you control your weight. By eating more fruits and vegetables and high-calorie foods less, you will find it easier to control your weight.
Life is busy necessary nutritional food, energy, fruit and vegetables are a natural source of energy and give the body many nutrients you need.
Children need to eat more fruits and vegetables daily to increase height, provide nutrients to the body found development. For women eating fruits and vegetables will not only bring good health but have smooth skin, rosy, a beautiful body ...
Today, environmental pollution is increasingly resulting in fruits and vegetables are also affect. Therefore, you need to choose green food - good clean to get daily meals, have a good health.