Ngoài ra, hãy chú ý rằng trong khi

Ngoài ra, hãy chú ý rằng trong khi áp dụng chế độ DASH, bạn không nên tham gia các hoạt động thể dục cường độ cao như chạy bộ, khiêu vũ, aerobic, đạp xe, đẩy tạ, thay vào đó hãy tập các bài yoga nhẹ nhàng, hoặc đi bộ 30 phút mỗi ngày để duy trì huyết áp ổn định và giảm cân một cách bền vững.

Kết quả (Anh) 1:

Also, please note that while applying DASH mode, you should not participate in fitness activities such as running, high-intensity dance, aerobic, spinning, instead take a set of gentle yoga, or walk 30 minutes a day to maintain stable blood pressure and weight in a sustainable manner.

Kết quả (Anh) 2:

Also, please note that while applying DASH mode, you should not participate in physical activities such intense jogging, dancing, aerobics, cycling, pushing weights, instead exercises gentle yoga, or walk 30 minutes a day to maintain a stable blood pressure and lose weight in a sustainable way.