để cải thiện trí nhớ tôi phải tập l

để cải thiện trí nhớ tôi phải tập luyện thể thao thường xuyên, ăn uống điều độ để có cơ thể khỏe mạnh hay rèn luyện trí nhớ thông qua việc nghe nhạc, đọc sách báo hằng ngày. Tôi nghĩ những cách làm đó đem lại hiệu quả cho trí nhớ của mình ví dụ như là khi tập luyện thể dục thể thao một cách hợp lý sẽ giúp tôi tăng lượng lưu thông máu lên não, ngăn cản quá trình suy giảm trí nhớ hoặc khi nghe nhạc sẽ làm cho tôi thư giãn đầu óc, làm giảm những lo lắng căng thẳng. Một trong những cách để tăng cường trí nhớ là chúng ta nên ăn uống những thực phẩm và trái cây sau táo vì trong táo có chất quericetin có tác dụng chống lại bệnh suy giảm trí nhớ, chuối giúp bạn chống lại stress và tập trung tốt hoặc cá, trứng giúp tăng trí thông minh

Kết quả (Anh) 1:

to improve memory I have to practice sports regularly, eating in moderation to get the body healthy or exercising the memory through the listening to music, reading newspaper. I think the way to do it for the efficiency of her memory, such as when the sports exercise in a reasonable manner will help me to increase the amount of blood flow to the brain, prevents memory impairment or the processes when listening to music will make me relax the mind, relieves the anxiety stress. One of the ways to enhance your memory is should we eat the food and fruit after apples because of apples have quericetin substances have effects against dementia diseases, bananas help you fight stress and concentrate well or fish, eggs help increase intelligence

Kết quả (Anh) 2:

to improve memory I have to practice sports regularly, eat a balanced diet to have healthy body or memory learning through listening, reading daily newspapers. I think the way that brings efficiency to his memory such as when practicing sports in a reasonable manner will help me increase blood circulation to the brain, blocking processes or memory impairment While listening to music will make me relax my mind, reduce stress concerns. One way to improve memory is that we should eat these foods and fruit after apples for apple quality in work quericetin combat memory impairment, bananas help you fight stress and better concentration or fish, eggs help increase intelligence