Mất ngủ vì tuổi tác và sự thay đổi

Mất ngủ vì tuổi tác và sự thay đổi nỗi tiết tố bên trong cơ thể

Ở con người chu kỳ thức – ngủ sẽ thay đổi theo tuổi tác, có 3 giai đoạn chính: trẻ sơ sinh, trưởng thành và cao tuổi. Khi lớn tuổi, quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ khiến tâm sinh lý thay đổi nhiều khiến thời gian dành cho giấc ngủ giảm đi rõ rệt đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trằn trọc mất ngủ về đêm, mặc dù ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ.

Kết quả (Anh) 1:

Losing sleep because of their age and the change of fears that hormone inside the bodyIn humans the conscious sleep-cycle will change with age, there are 3 main stages: mature, babies and elderly. When older, aging process occur strong cause physical changes make time for sleep decreases visibly, you usually sleep late and get up early, even tossed lose sleep at night, even though the day you sleep little or no sleep.

Kết quả (Anh) 2:

Insomnia due to age and hormonal changes in the body

in the human cycle - sleeping will change with age, there are 3 main stages: infant, adult and elderly. As people age, the aging process takes place strong that many psychological and physiological changes make time for sleep decreased markedly go, you usually sleep late and wake up early, even sleep at night tossing and turning, although the day you sleep little or no sleep.