Để có một sức khỏe tốt như bây giờ

Để có một sức khỏe tốt như bây giờ thì tôi duy trì một chế độ sinh hoạt hợp lý như là: ăn, uống, nghĩ ngơi đúng giờ, tập thể dục đều đặn và kiểm tra sức khỏe thường xuyên.
Có các bữa ăn thường xuyên (sáng, trưa, tối) vào những giờ giấc đều đặn, tránh bỏ bữa, tránh ăn những thức ăn có quá nhiều chất béo và bổ sung thêm rau và trái cây vào bữa ăn.
Dành 8 giờ cho việc ngủ (30 phút ngủ trưa), đi ngủ trước 10 giờ.
Tôi dành ra 30 phút để chạy bộ vào mỗi buổi sáng,
Đi kiểm tra sức khỏe 6 tháng một lần.

Kết quả (Anh) 2:

To have a good health as it is now, I maintain a reasonable living mode as: eating, drinking, resting on time, regular exercise and regular health check.
There are meals often Trans (breakfast, lunch, dinner) at the regular times, avoid skipping meals, avoiding foods with too much fat and add vegetables and fruits to meals.
For 8 hours for sleep (30 minutes nap), to go to bed before 10 o'clock.
I spent 30 minutes to jog in the morning,
go checkup every 6 months.